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Seriously, je vous ai coupé il y a 3 mois vous avez déjà pris 10 cm 😏.

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Hello ihr Süßen 🧡 Geht's euch gut?
Für mich geht's nach der Arbeit ins Rückentraining und abends gönne ich mir wahrscheinlich mal ein bisschen Me-Time 💆🏽‍♀️ Ich bin einfach nur froh, dass es jetzt vor Weihnachten etwas ruhiger wird und ich mich wieder voll und ganz auf mein Training konzentrieren kann 🙌🏼😊 was habt ihr schönes geplant?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝚂𝙰𝚅𝙴 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚙𝚘𝚜𝚝 𝚝𝚘 𝚜𝚞𝚙𝚙𝚘𝚛𝚝 𝚖𝚎. 🙏🏼
________
#fitness #fitnesslifestyle #muskelaufbau #zieleerreichen #fitwerden #fit #ernährung #gesundeernährung #diät #gesundheit #disziplin #ehrgeiz #bauchmuskeln #ausdauer #training #sport #gym #fitnessmotivation #dowhatyoulove #krafttraining #kraftsport #fitnessliebe #fitnesslife #liebezumsport #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #maxplusmgmt.

Hello ihr Süßen 🧡 Geht's euch gut? Für mich geht's nach der Arbeit ins Rückentraining und abends gönne ich mir wahrscheinlich mal ein bisschen Me-Time 💆🏽‍♀️ Ich bin einfach nur froh, dass es jetzt vor Weihnachten etwas ruhiger wird und ich mich wieder voll und ganz auf mein Training konzentrieren kann 🙌🏼😊 was habt ihr schönes geplant? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𝚂𝙰𝚅𝙴 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚙𝚘𝚜𝚝 𝚝𝚘 𝚜𝚞𝚙𝚙𝚘𝚛𝚝 𝚖𝚎. 🙏🏼 ________ #fitness #fitnesslifestyle #muskelaufbau #zieleerreichen #fitwerden #fit #ern ährung #gesundeern ährung #di ät #gesundheit #disziplin #ehrgeiz #bauchmuskeln #ausdauer #training #sport #gym #fitnessmotivation #dowhatyoulove #krafttraining #kraftsport #fitnessliebe #fitnesslife #liebezumsport #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #maxplusmgmt ...

Go for it 💪🏼
.
*Anzeige| ob drinnen oder draußen, ob Bodyweight Übungen, Spaziergänge, Weightlifting oder Tennis, die Liste könnte weiter gehen - was möchte ich dir damit sagen? Egal ob du spezielle Einschränkungen hast oder wo deine Vorlieben liegen, es gibt immer eine Art aktiv zu sein und sich fit zu halten 🙏🏼 Viele Menschen probieren eine Sportart aus und sagen Sport macht ihnen keinen Spaß. Warum probierst du nicht einfach mehrere Dinge aus, bis du etwas findest, was dich erfüllt? Genauso wie der Satz: ‚ich hab keine Zeit‘, es ist einfach eine Frage der Priorität und wo ein Wille ist, ist auch ein Weg 💪🏼 In meiner Story findest du momentan wöchentlich eine kleine Workoutinspiration 💪🏼
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Bist du heute aktiv?
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Und egal für welche Art der Aktivität du dich entscheidest, Krombacher o,0% ist der perfekte Begleiter: alkoholfrei & isotonisch - somit der passende Durstlöscher nach einer anstrengenden Einheit 🙏🏼
#sportmachtdurst #krombacher00 #krombacher.

Go for it 💪🏼 . *Anzeige| ob drinnen oder draußen, ob Bodyweight Übungen, Spaziergänge, Weightlifting oder Tennis, die Liste könnte weiter gehen - was möchte ich dir damit sagen? Egal ob du spezielle Einschränkungen hast oder wo deine Vorlieben liegen, es gibt immer eine Art aktiv zu sein und sich fit zu halten 🙏🏼 Viele Menschen probieren eine Sportart aus und sagen Sport macht ihnen keinen Spaß. Warum probierst du nicht einfach mehrere Dinge aus, bis du etwas findest, was dich erfüllt? Genauso wie der Satz: ‚ich hab keine Zeit‘, es ist einfach eine Frage der Priorität und wo ein Wille ist, ist auch ein Weg 💪🏼 In meiner Story findest du momentan wöchentlich eine kleine Workoutinspiration 💪🏼 . Bist du heute aktiv? . Und egal für welche Art der Aktivität du dich entscheidest, Krombacher o,0% ist der perfekte Begleiter: alkoholfrei & isotonisch - somit der passende Durstlöscher nach einer anstrengenden Einheit 🙏🏼 #sportmachtdurst #krombacher00 #krombacher ...

🏋️ To the moon and never back 🚀🌖
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#fitness #fitnessmotivation #gym #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #bratislava.

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_ hidup adalah panggung sandiwara nyata

_ hidup adalah panggung sandiwara nyata" #minanglipp #milliebobbybrown #michaeljackson #microblading #minimalism #couplegoals #comedy #coffee #contemporaryart #consciousness #kabausirah #kabayamodern #followforfollowback #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitness #festainfantil #fenerbah çe #aceh #acehtengah #bireuen #bireuencity #likeforlikes #like4likes #like1000like #fff 💋 #fff 😊ff💋ff👌ff💕4f❤️🔝🔫💣44follow4followforfollow4f4frs4likeforlikeforfollow4likeforlikesback44likes4me4lramahhits ...

Mid Week Check-In 🐪✨💫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹 How has your week been going so far?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹 Have you been making decisions that serve you and your wellbeing?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹 What changes can you make TODAY in order to set yourself up for a successful day and rest of your week?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Recognize where you are in this present moment. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Take a deep breath and tell yourself that no matter what you’re going to get through this week with your head held high.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Remember: there are no losses, only lessons.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-Yours in Strength, Sal 💙💪🏽 // @salinafditness.

Mid Week Check-In 🐪✨💫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 How has your week been going so far?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 Have you been making decisions that serve you and your wellbeing?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 What changes can you make TODAY in order to set yourself up for a successful day and rest of your week?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Recognize where you are in this present moment. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Take a deep breath and tell yourself that no matter what you’re going to get through this week with your head held high.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Remember: there are no losses, only lessons.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Yours in Strength, Sal 💙💪🏽 // @salinafditness ...

Training Note 📃There is no substitute for hard work, whether you're working 8, 14, 20 hours a day. You still have to put in the work. 💪🏿EXERCISE: ONE ARM LATERAL PRESS--SS--REAR DELT CABLE ROW: 5X12-15 REPS

#bodybuilding #natty #passion #dothework #transformation #consistency #watchmework #earnednotgiven #trainhard #focused #fitnessmotivation #gainz #muscle #putinthework #workethic #lifting #workforit #fitfam #gymlife #ebonymuscle #painandsacrifice #Iamthevillain #fitnessgoals #goalsetting #fitspo #quoteoftheday #hardwork #noexcuses #conquer.

Training Note 📃There is no substitute for hard work, whether you're working 8, 14, 20 hours a day. You still have to put in the work. 💪🏿EXERCISE: ONE ARM LATERAL PRESS--SS--REAR DELT CABLE ROW: 5X12-15 REPS #bodybuilding  #natty  #passion #dothework #transformation #consistency #watchmework #earnednotgiven #trainhard #focused #fitnessmotivation #gainz #muscle #putinthework #workethic #lifting #workforit #fitfam #gymlife #ebonymuscle #painandsacrifice #Iamthevillain #fitnessgoals #goalsetting #fitspo #quoteoftheday #hardwork #noexcuses #conquer ...