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흑발의계절이돌아왔어요 웅앵웅앵 넘추워.

흑발의계절이돌아왔어요 웅앵웅앵 넘추워 ...

Jest i ona @polianskaolga i to co udało nam się uzyskać po 5 miesiącach współpracy🔥waga z 65kg na 50kg ! Olga od początku była bardzo zawzięta nie odpuszczała żadnych treningów które zawsze byly bardzo pozytywne 😁😁Teraz sama dzielnie ćwiczy poza granicami Bielska ! I dba o to co zbudowaliśmy !👌🔥😍 @polianskaolga mamy to nasze ,,fitnessbikini,, !😁😍
#body #motivation #transformation #girl #polishgirl #fit #fitness #fitnessgirl #diet #bielskobiala #trenerpersonalny #blond #lips #pretty #woman #gym #gymgirl #cardio #active #fitnessmotivation #fitnessgirl #photo.

Jest i ona @polianskaolga i to co udało nam się uzyskać po 5 miesiącach współpracy🔥waga z 65kg na 50kg ! Olga od początku była bardzo zawzięta nie odpuszczała żadnych treningów które zawsze byly bardzo pozytywne 😁😁Teraz sama dzielnie ćwiczy poza granicami Bielska ! I dba o to co zbudowaliśmy !👌🔥😍 @polianskaolga mamy to nasze ,,fitnessbikini,, !😁😍 #body #motivation #transformation #girl #polishgirl #fit #fitness #fitnessgirl #diet #bielskobiala #trenerpersonalny #blond #lips #pretty #woman #gym #gymgirl #cardio #active #fitnessmotivation #fitnessgirl #photo ...

Ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende 🤩! Was habt ihr bei diesem Sauwetter so geplant? Ich bin jetzt auf dem Heimweg und gönne mir 48 Stunden Bielefeld 🙂! Da das aber nicht sonderlich viel ist bin ich auch schon wieder ziemlich verplant.. 🙈! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#bielefeld #gütersloh #dortmund #köln #freitag #wochenende #pumpen #smile #potd #fitfamde #beactive #lifestyle #gym #winter #inked #bikinigirl #urlaubsfeeling #regenwetter #motivation #inspo #muscle #shooting.

Ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende 🤩! Was habt ihr bei diesem Sauwetter so geplant? Ich bin jetzt auf dem Heimweg und gönne mir 48 Stunden Bielefeld 🙂! Da das aber nicht sonderlich viel ist bin ich auch schon wieder ziemlich verplant.. 🙈! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bielefeld #g ütersloh #dortmund #k öln #freitag #wochenende #pumpen #smile #potd #fitfamde #beactive #lifestyle #gym #winter #inked #bikinigirl #urlaubsfeeling #regenwetter #motivation #inspo #muscle #shooting ...

CIAO Healthy Team💙💙
Nuova ricetta👉🏻 BISCOTTI FLASH🍪⚡️
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🔵Ecco a voi una ricetta veloce e con pochi ingredienti per ottenere dei biscotti super gustosi, sani e light💪🏻😋
🔵Per realizzarli vi serviranno:
-200g banana
-100g fiocchi avena
-15g gocce cioccolato
-20g stevia
🔵Procedimento: accendere il forno a 180º. Frullare la banana e trasferire in una ciotola, frullare i fiocchi di avena grossolanamente (se avete i fiocchi grandi), se avete i fiocchi piccoli potete saltare questo passaggio. Aggiungere i fiocchi alla banana, insieme alle gocce di cioccolato e il dolcificante. Mescolare bene. Aiutandovi con un cucchiaio porzionare il composto su una teglia coperta da carta da forno, dando la forma dei biscotti. Cuocere per circa 15 minuti a 180º. I biscotti si conservano per 4/5 giorni dentro ad un contenitore di latta. 🔵Fatemi sapere come vi è venuta questa ricetta, mandatemi una foto📸 la pubblicherò nelle mie storie💛💛
🔶Se il post ti è stato utile metti un ♥️
Per ulteriori chiarimenti commenta qui sotto👇🏻
Oppure scrivimi in Direct📲
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#mangiaresano #ricettelight #fitfood #healthyfood #dieta #cibosano #fitness #alimentazionesana #foodporn #fitrecipes #benessere #alimentazione #healthy #foodblogger #instafood #cibo #salute #dimagrire #dietasana #diet #fit #nutrizionista #ricettefit #ricettesalate #gym #nutrition #italianfood #instagood #getfit #bhfyp.

CIAO Healthy Team💙💙 Nuova ricetta👉🏻 BISCOTTI FLASH🍪⚡️ • • 🔵Ecco a voi una ricetta veloce e con pochi ingredienti per ottenere dei biscotti super gustosi, sani e light💪🏻😋 🔵Per realizzarli vi serviranno: -200g banana -100g fiocchi avena -15g gocce cioccolato -20g stevia 🔵Procedimento: accendere il forno a 180º. Frullare la banana e trasferire in una ciotola, frullare i fiocchi di avena grossolanamente (se avete i fiocchi grandi), se avete i fiocchi piccoli potete saltare questo passaggio. Aggiungere i fiocchi alla banana, insieme alle gocce di cioccolato e il dolcificante. Mescolare bene. Aiutandovi con un cucchiaio porzionare il composto su una teglia coperta da carta da forno, dando la forma dei biscotti. Cuocere per circa 15 minuti a 180º. I biscotti si conservano per 4/5 giorni dentro ad un contenitore di latta. 🔵Fatemi sapere come vi è venuta questa ricetta, mandatemi una foto📸 la pubblicherò nelle mie storie💛💛 🔶Se il post ti è stato utile metti un ♥️ Per ulteriori chiarimenti commenta qui sotto👇🏻 Oppure scrivimi in Direct📲 • • • #mangiaresano #ricettelight #fitfood #healthyfood #dieta #cibosano #fitness #alimentazionesana #foodporn #fitrecipes #benessere #alimentazione #healthy #foodblogger #instafood #cibo #salute #dimagrire #dietasana #diet #fit #nutrizionista #ricettefit #ricettesalate #gym #nutrition #italianfood #instagood #getfit #bhfyp ...

🤔 E qual a solução❓
.
▶️ Simples, a ciência prova hoje que 3 coisas são fatais para acabar com o problema: a gratidão, espiritualidade e viver o AQUI e o AGORA.
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💭 “ahhh Hussein, mas eu já ouvi isso.. me passa outra coisa!” 👀
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▶️ É a mesma coisa que eu te falar que diabetes só se trata com dieta e você querer uma pílula para tratar um problema nutricional ( que não existe!)
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▶️ A física quântica já provou que aplicando as leis universais (como a lei da gravidade, atração, distanciamento..) e se fundir ao Todo é a única solução para transformar a realidade e cocriar a própria solução ... o dia que a humanidade entender que tudo é energia (sentimento e pensamento) assim como passou a acreditar-se que a terra não é plana, TUDO MUDA!
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▶️ Masssss interesses maiores de poucas pessoas manipuladoras não permite que a massa se mobilize, a hipnotizando seja na medicina, psicologia, nutrição, justiça, política, religião e por aí vai!
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▶️ Porém vamos fazer nossa parte mudando nosso comportamento se desprendendo do Ego e nos uninda ao Todo, o Criador de tudo.
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#DrHusseinAwada
#estilodevida #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #gratidao #alimentacaosaudavel #gratidao #saude #medicina #medicinaintegrativa.

🤔 E qual a solução❓ . ▶️ Simples, a ciência prova hoje que 3 coisas são fatais para acabar com o problema: a gratidão, espiritualidade e viver o AQUI e o AGORA. . 💭 “ahhh Hussein, mas eu já ouvi isso.. me passa outra coisa!” 👀 . ▶️ É a mesma coisa que eu te falar que diabetes só se trata com dieta e você querer uma pílula para tratar um problema nutricional ( que não existe!) . ▶️ A física quântica já provou que aplicando as leis universais (como a lei da gravidade, atração, distanciamento..) e se fundir ao Todo é a única solução para transformar a realidade e cocriar a própria solução ... o dia que a humanidade entender que tudo é energia (sentimento e pensamento) assim como passou a acreditar-se que a terra não é plana, TUDO MUDA! . ▶️ Masssss interesses maiores de poucas pessoas manipuladoras não permite que a massa se mobilize, a hipnotizando seja na medicina, psicologia, nutrição, justiça, política, religião e por aí vai! . ▶️ Porém vamos fazer nossa parte mudando nosso comportamento se desprendendo do Ego e nos uninda ao Todo, o Criador de tudo. . . . #DrHusseinAwada #estilodevida #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #gratidao #alimentacaosaudavel #gratidao #saude #medicina #medicinaintegrativa ...

I’m tougher than my demons and greater than the pain🖤🐯 .
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#brave #girlpower #gym #instagood #photography #follow #collabs #pose #modeling #cute #lovequotes #love #power #trending.

I’m tougher than my demons and greater than the pain🖤🐯 . . . . . . . . . . . #brave #girlpower #gym #instagood #photography #follow #collabs #pose #modeling #cute #lovequotes #love #power #trending ...

YOU SPEND MOST OF THE TIME INSIDE YOUR HEAD...
MAKE IT A NICE PLACE TO BE.
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Tag ein Tag aus machen wir uns tausende Gedanken und treffen tausende Entscheidungen und all das, passiert in unseren Köpfen. Manchmal sollte man bisschen weiter denken, manchmal sollte man auch einfach mal machen🤷🏼‍♂️ Was aber klar ist, wir sollen uns nicht nur körperlich wohlfühlen auch im Kopf sollten wir mit uns selbst zufrieden sein👌🏼
Ein richtiges und gutes Mindset bringt einem so viele Vorteile und Stärke💥 man fühlt sich einfach allgemein automatisch wohler mit sich selbst und seinen Gedanken. Deshalb ist es umso wichtiger, sich nicht nur äusserlich gut zu fühlen, sondern auch innen drin zufrieden sein🙏🏼
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#confidence #selflove #Love #fashion #happy #tbt #instagood #GetFit #Cardio #FitFam #FitLife #fitness #goals #lifestyle #ootd #progress #fitnessmotivation #gym #gymlife #lift #body #believetoachieve #workharder #workout #weights #done #lovelife #stayhungry.

YOU SPEND MOST OF THE TIME INSIDE YOUR HEAD... MAKE IT A NICE PLACE TO BE. • • Tag ein Tag aus machen wir uns tausende Gedanken und treffen tausende Entscheidungen und all das, passiert in unseren Köpfen. Manchmal sollte man bisschen weiter denken, manchmal sollte man auch einfach mal machen🤷🏼‍♂️ Was aber klar ist, wir sollen uns nicht nur körperlich wohlfühlen auch im Kopf sollten wir mit uns selbst zufrieden sein👌🏼 Ein richtiges und gutes Mindset bringt einem so viele Vorteile und Stärke💥 man fühlt sich einfach allgemein automatisch wohler mit sich selbst und seinen Gedanken. Deshalb ist es umso wichtiger, sich nicht nur äusserlich gut zu fühlen, sondern auch innen drin zufrieden sein🙏🏼 • • • • • • #confidence #selflove #Love #fashion #happy #tbt #instagood #GetFit #Cardio #FitFam #FitLife #fitness #goals #lifestyle #ootd #progress #fitnessmotivation #gym #gymlife #lift #body #believetoachieve #workharder #workout #weights #done #lovelife #stayhungry ...

매주 공도 차고 매일 운동도 하고💪🏻⚽️.

매주 공도 차고 매일 운동도 하고💪🏻⚽️ ...

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Sexxxxtou! 
O ano terminando, verão chegando...
Vc vai ficar fora dessa?
.
Venha conhecer nossos planos, esperamos por vocês! 💪🏼
.
.
. ☑️ Vem para a Bob Fit ☑️ 📱12997262348 ☑️ Av. .. Bandeirantes N° 1139 Pq. Paduan (próx. a Modena Fiat)
.
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#academia #fitness #treinenabobfit #academiabobfit #musculação #crosstraining #pilateslife #vidasaudavel #nopainnogain #emagrecer #qualidadedevida #gympass #bemestar #foco #workout #treino #gym #fit #dieta #bodybuilding #fitnessmotivation #boraficarfortinha #pegarpesopesado #lugardegentefeliz #bumbumnanuca.

Sexxxxtou! O ano terminando, verão chegando... Vc vai ficar fora dessa? . Venha conhecer nossos planos, esperamos por vocês! 💪🏼 . . . ☑️ Vem para a Bob Fit ☑️ 📱12997262348 ☑️ Av. .. Bandeirantes N° 1139 Pq. Paduan (próx. a Modena Fiat) . . . . #academia #fitness #treinenabobfit #academiabobfit #muscula ção #crosstraining #pilateslife #vidasaudavel #nopainnogain #emagrecer #qualidadedevida #gympass #bemestar #foco #workout #treino #gym #fit #dieta #bodybuilding #fitnessmotivation #boraficarfortinha #pegarpesopesado #lugardegentefeliz #bumbumnanuca ...

El regalo perfecto lo encuentras AQUÍ 🙋🏻‍♂️ Adidas para hombre tallas USA 7-10 desliza 🔜 para ver los colores, pregunta por tu favorita al 📲 3184730787 te esperamos.

#colombia #bogota #love #photography #bogotá #medellin #instagood #photooftheday #cali #fashion #style #art #moda #barranquilla #fitness #amor #picoftheday #venezuela #tbt #happy #photo #cartagena #instagram #music #gym #lifestyle #model.

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Hey guys! What’s up?! Well I went rock climbing yesterday and so glad I did! I work at a rock climbing gym but find it hard to make time to climb and I really would like to.  But I finally climbed (like 4th time climbing lol) again and it just made me so happy, like I couldn’t do everything but what I could do I was proud of.  Anyways do y’all like rock climbing? Or are there any sports you incorporate into your routine? .
.
.  #gymmotivation #letsgetshreddy #shreddy #shreddychallenge #gymshark #b_nd #wearetala #gracebeverley #gracefituk #gym #motivation #gfg #lifting #gymsharkwomen #camoseamless #activewear  #fitness #fitnessmotivation #athleisure #gyminspiration #rockclimbing #rockclimbinggym #bouldering #beginner.

Hey guys! What’s up?! Well I went rock climbing yesterday and so glad I did! I work at a rock climbing gym but find it hard to make time to climb and I really would like to. But I finally climbed (like 4th time climbing lol) again and it just made me so happy, like I couldn’t do everything but what I could do I was proud of. Anyways do y’all like rock climbing? Or are there any sports you incorporate into your routine? . . . #gymmotivation #letsgetshreddy #shreddy #shreddychallenge #gymshark #b_nd #wearetala #gracebeverley #gracefituk #gym #motivation #gfg #lifting #gymsharkwomen #camoseamless #activewear #fitness #fitnessmotivation #athleisure #gyminspiration #rockclimbing #rockclimbinggym #bouldering #beginner ...

Performing physical exercise releases dopamine: this is the bodies natural hormone that has a uplifting effect on mood and outlook. Performing 30 minutes of exercise Upto 5 days a week has multiple physical, mental and emotional benifits.
EVEN BETTER, YOU CAN DO THIS WHILST WATCHING YOUR NETFLIX ON OUR EQUIPMENT! 💚💚💚
#netflix #precor #classes #myzone #fit #gym #health #healthyliving #fitness #wellbeing #fitnessmotivation #gymmotivation #training #cardio #strength #endurance #bedford #community #motivation #support #bedfordshire #local #fitnessjourney #gymflow #gymaholic #active #fitnessaddict #goalsetting.

Performing physical exercise releases dopamine: this is the bodies natural hormone that has a uplifting effect on mood and outlook. Performing 30 minutes of exercise Upto 5 days a week has multiple physical, mental and emotional benifits. EVEN BETTER, YOU CAN DO THIS WHILST WATCHING YOUR NETFLIX ON OUR EQUIPMENT! 💚💚💚 #netflix #precor #classes #myzone #fit #gym #health #healthyliving #fitness #wellbeing #fitnessmotivation #gymmotivation #training #cardio #strength #endurance #bedford #community #motivation #support #bedfordshire #local #fitnessjourney #gymflow #gymaholic #active #fitnessaddict #goalsetting ...

Just keep it going 🏃 keep moving.

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