#o medias

Que show meus amigos! 👏🏻 @luansantana @observatorio ...

Es importante entrenar piernas?? . ✅Libera hormona de crecimiento y testosterona . ✅Mayor fuerza en levantamientos de cuerpo superior . ✅Los músculos más grandes están en tus piernas . ✅Entrenar pierna da fuerza mental , es un trabajo duro . ✅Entrenar piernas te ayuda con los abdominales . ✅Proporción y simetría ✅Forma mejor el glúteo . . . . A ti te gusta entrenar piernas ? . . . #gym #fitness #workout #fit #bodybuilding #motivation #fitnessmotivation #training #gymlife #gymmotivation #fitfam #lifestyle #muscle #health #crossfit #sport #personaltrainer #healthy #strong #fitnessmodel #love #instafit #exercise #fitspo #instagood #cardio #o #diet #weightloss ...

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Mais um #challenge para vcs dessa vez o #natalchallenge Espero que vcs gostem, pois deu um trabalho do cão!! 🎄🎅 Créditos a minha amiga linda: @makeupbyjhulia @liviamonteiromakeup #natal #o #christmas #natalrn #brasil #riograndedonorte #nordeste #papainoel #merrychristmas #s #saopaulo #artesanato #pohonnatal #rn #decora #parnamirim #instagram #fortaleza #hiasannatal #riodejaneiro #praia #verao #amor #anonovo #anos #reveillon #panetone #bhfyp ...

I think a role model is a mentor - someone you see on a daily basis, and you learn from them. @realactress_sneha #mentor #motivation #success #mindset #coach #o #coaching #inspiration #mentoring #lifecoach #life #sucesso #n #lifestyle #m #mentorship #life #leadership #hustle #millionaire #instagood #leader #love #empowerment #bhfyp ...

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Quanto mais você sua no treinamento, menos sangra no campo de batalha. 👮🏻‍♀️🎯🚔 #gmf #capacitacao #cursos #concursos #concursospublicos #preparacao #estudaqueavidamuda concursopublico #o #enem #concurseiro #concursos #concurseira #a #direito #estudar #sorteo #concursop #vestibular #foco #concursospublicos #estudos #estudaqueavidamuda #oab #carreiraspoliciais #brasil #ni #concurseiros # ...

Casa do Papai Noel, túnel de luz, parada iluminada e muito mais!! Petrópolis está cheia de atrações para os adultos e, principalmente, para as crianças! 🧒👦 Reunimos lá nos stories 13 dicas do que fazer com os pequenos durante o Natal Imperial! . Esse é o Vale Encantado: um espaço que faz jus ao nome bem no Centro Histórico, além de ser uma das atrações para as crianças! ⠀ 🎄 Quem for visitar vai encontrar árvore dos desejos, casa do Papai Noel, uma exposição incrível de miniaturas dos principais pontos turísticos de Petrópolis e muito mais! 📍A casa fica em frente à entrada principal do Palácio de Cristal, na R. Alfredo Pachá, 64. 🎟 A entrada custa R$20 inteira e R$10 meia. E todas as quartas-feiras, petropolitanos pagam meia! #soupetropolis #ficaadica #natalimperial #natal #petropolis #petropolisrj ...

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